2025-02

「パワーリフティング is 何？」問題 パワーリフティングを始めたい！でも、いざ始めようとすると 「何をしたらいいか分からん！」 ってなりますよね？ スクワットってどこまでしゃがむの？ ベンチプレス、潰れたらどうするの...