初心者向け

「筋トレ初心者だけど、パワーリフティングで最速で強くなりたい！」 そんなあなたに朗報です。 パワーリフティング初心者が ムダな遠回りをせず 最短で記録を伸ばすためのトレーニングメニューを紹介します！ これを読めば… ...

「パワーリフティング is 何？」問題 パワーリフティングを始めたい！でも、いざ始めようとすると 「何をしたらいいか分からん！」 ってなりますよね？ スクワットってどこまでしゃがむの？ ベンチプレス、潰れたらどうするの...

パワーリフティングをやってみたい、大会に出てみたい。だけどどうすればいいのかわからない。そんな方のために、パワーリフティングの始め方やルールなどを解説していこうと思います。 パワーリフティングとは パワーリフティングは、筋トレ...