超初心者

プログラム紹介

【超初心者向け】パワーリフティングトレーニングメニュー!

🏋️‍♂️ パワーリフティング、始めるってよ   ↑この絵文字はウェイトリフティング 「パワーリフティングを始めたいけど、何からやればいいの?」「とりあえずジムに行ったはいいものの、気づいたらダンベルを軽く転がして帰っ...
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